Høsten er like rundt hjørnet  og det her er en typisk tid for forkjølelse. Som langrennløper skjerper fokuset enda mer i høstmånedene, det er lite som skal til for å bli syk og et avbrekk i treningen er alltid ugunstig.  Forbyggende tiltak for å forhinde sykdom og skader er viktig. Det meste er lite hokkuspokkus og kan enkelt gjøres selv. Som f,eks skifte med en gang etter trening, få i seg riktig næring tilenhver tid etc.

Det er små marginer og det gjelder å være skjerpet. Jeg har slitt med en albue gjennom hele oppkjøringen men alikevel fått forbredt meg bra. Mye av æren for det gir jeg ”den røde omega 3”.   Jeg er ikke av typen som har skapet fult av vitaminer og kosttilskudd. For det første så er reglene strenge på hva vi kan ha i oss og for det andre så er jeg i den god tro om at et riktig kosthold dekker over det meste av hva vi trenger. MEN: den røde omega tre er faktik helt unik.

Antioksidant har blitt et kjent ”begrep” blant folk, vi forbinder det med grønnsaker, frukt og bær, og de fleste vet at til sterkere farge det er til bedre er det. Men hva gjør egentlig disse antioksidantene?? Jo De er deltar i kroppens reperasjonssystem og er dermed med å forbygger sykdom og aldringstegn.

Krillolje er en ny ren og naturlig kilde for Omega-3 fettsyrer. Denne spesielle oljen har en dyp rød farge, som skyldes store mengder av den naturlige antioksidanten Astaxanthin. Den er blant annet 300 ganger så effektiv som e-vitamin!

Spør etter den "røde omega tre" neste gang du er i helsekostforetninger!!

Les mere om den på www.krillomega.no

Vibeke