Det rekker tydeligvis å skje en hel del mellom hver gang jeg får satt meg ned og trykket på tastaturet for å oppdatere.

Det er fort tre uker siden vi var på Gjøvik, der måtte jeg reise hjem tidligere pga en smell i ryggen som kom som lyn fra klar himmel. Midt i en hurtighetsøkt smalt det og da var det ikke noe annet å gjøre enn å få av seg skia og krabbe i bilen. Toppidret er sunt....

Heldigvis har jeg vært flink med stabilitetstrening og basis trening på olympiatoppen så det gik fort over. Dag 2 klarte jeg å gå 500m på 30 min .. dag tre gikk jeg så og si normalt og dag fire jogget jeg. JEg fryktet at toppidretsveka skulle ryke men heldigvis var jeg fit for fight når flyet på onsdag skulle gå! Det ble noen bra dager med masse varierte konkurranse former. Som jeg har skrevet tidligere var fokus først og fremst god konkurranse trening men også taktisk trening med tanke fellesstarter osv. HAr endel å hente der så det å bruke de konkurranense var den beste treningen jeg kunne få. JEg pakket baggen lørdag og vendte nesa hjem igjen fornøyd, fire gode konkurranser var unnagjort og jeg fikk bekreftet at den jobben som er lagt ned så langt er god.

HAr ikke for noe vane og delta på altfor mange løp med tanke på at løps steget mitt egner seg best i myr men når tilbudet kom om å delta på elveløpet var det lett og si ja. Trenger den treningen og det er godt å ha noen økter med startnummer på brystet.

Nå nærmer seg snart avreiser Seisser ALm\Livigno. Årets høydepunkt med tanke på samlings sted. Utrolig terreng og natur og boltre seg i så ser frem til en god treningsperiode der nede med fokus på trening, hvile, mat og søvn.

God søndag..

Vibeke

 

 

Skriv ut artikkelen