Men når det er sagt har nok oppholdet i seisser alm vært det beste noen gang. Ikke bare har vi lagt ned mer trening men det vært smartere trening også. Intensitet styring har vært øverst på prioritertingslista og vi har gjennomført øktene akkurat etter planen. Høydemeterene som vi så for oss før oppstart har også blitt unnagjort. En dag i seisser består aldri under det å bestige minimum 1500m og på det meste på en økt var vi oppe i 3000. Intensiteten er et nøkkelord på en lang samling som denne, klarer man ikke holde langturene nede på rolig nok tempo får man dårligere utbytte og intervallene blir bare nedbryting. I mitt tilfelle har dette vært den beste samlingen med landslaget noen gang. Trivselen og klokheten i treningsarbeidet har aldri vært større. Vi er et sterkt lag som ikke bare pusher hverandre på de harde øktene men som også har blitt trygge nok til å si i fra på de rolige turene om at de skal bi roligere. ¨

Nordmenn er jo godt over gjennomsnittet interrisert i været.. og vi er intet unntak. Siden vi er så interrisert skulle man tro vi var dyktig til å kle oss deretter og… men den gang ei. Siste langtur i seisser ble en kaaald fornøyelse. Therese, Marit, Marthe, Egil og meg selv dro ut på en ny rute vi lenge hadde gledet oss til. Vi var forberedt på løpetur mellom 3 og 4:30t.. det vi ikke var forberedt på var at det skulle begynne å snø. Etter å ha trent i temperaturer mellom 20 og 30 grader hve rdag kom den snøen som julekvelden på kjerringa. INGEN (utenom meg selfølgelig) (noen ganger må jeg ha flaks og) hadde med seg jakke og det vil si at vi løp i t shorte og tights… skuelystne turister kikket ikke bare en gang der vi løp og sang vi er bønda i fra nord og i forbifarten prøvde å fortelle dem at vi var the vikings from norway.. De kikka bare dumt og lurtre sikkert på hvordan type stunt dette var og hva godt det skulle komme ut av det.. Vi fikk kuttet løypa litt og endte på tre timer. Ektstra deilig å komme inn etter en slik tur, man føler man har trent litt ekstra, om ikke fysisk så mentalt. Uforutsette ting kan alltids oppstå og utfallet av det er et resultat av hvordan man takler det underveis. Vi taklet det bra denne gangen :)

Nå hare vi kommet oss til Livigno… etter en uke i fjellheimen er det en sosial tilfredsstillelse bare det og ha muligheten til å gå på butikken,…J Solen har igjen klistret seg på himmelen og vi nyter de siste dagene med tynn luft. I går ble 5gange7 min elghufs (løp med staver) gjennomført og det var deilig og puste litt igjen. Restitusjonsøkt rulleski på ettermidddagen gjorde godt før en laaaang sykkeltur i dag. Gleder meg.

Vi savner alle Kristin her nede, håper hun er fort tilbake !!!

Glad hilsen vibeke





Skriv ut artikkelen