Ræva er godt plantet i sofan og jeg nyter følelsen av og ha FRI!! Med 100 treningstimer de siste fire ukene er det godt med en todagers etter hjemkomsten fra Val Senales. En reise dag og en hvile dag er et minimum når mengden har vært stor i en så lang periode, men jeg må innrømme at jeg prøvde å "deale" til meg en trenignsøkt i dag men det var et rungende NEI fra sjefen sjøl, det er bra man har noen som kan holde seg i øra..
JEg skrev sist at oppholde i val senales har vært innholdsrikt, det stemmer,, Jeg tøyde nok strikken litt langt før avreise og i starten av oppholde og måtte justere litt underveis. PErsonlig tror jeg det gjør at man blir sterkere, med forutsetning om at man tar signalene fort og justerere selvfølgelig. Et monotont liv er kjedelig... og det samme gjelder monoton trening. Skal man komme et høyere nivå må man tøye strikken, bryte noen barrierer og leve litt på grensen. Man MÅ bryte seg ned for så å bygge seg opp igjen. Og lite er deiligere enn å kjenne at kroppen er så sliten at all motivasjon for å trene er borte for så å kjenne at overskuddet sniker seg tilbake og treningsmengdene er tilbake.
Slutten av høydeoppholde tok jeg det ganske pent, kuttet ned langturene og sørget for å komme hjem med litt overskudd. Alikevel er det deilig med hviledag. Spørsmålet er bare, hva gjør man??? Hva fyller man timene med???? Hva ligger i hvile dag?? Ligge rett ut, se på film, se på tv?? Trene lett? gå tur? Reise rundt å besøke alle man ikke rekker å besøke ellers??
For min del handler det om å koble av. IKKE stresse, bare gjøre ting som gir energi og tenke minst mulig på trening, teknikk, prestasjon, skiløyper, snøvær eller ikke snøvær.
Noen ganger føles dagen så lang at jeg tror jeg rekker å reise til syden og tilbake før jeg skal gyve løs på treningen igjen. Sååååå lang er den selvfølgelig ikke Vibeke....
I dag blir det dagen omtrent som dette:
07:00-09:45....: vasking av klær: ja jeg våknet tidlig, og ville ha flest mulig timer ut av dagen...
09:45-10:30..: mail og hjemmesideoppdatering. flink pike.. ;-)
10:30- 23:00: Svinse med svansen rundt om kring, handle, sove, se på tv, kino??, spise!!!!!!, nyte høst været, tenke at det blir deilig med vår, enda bedre med sommer, tenke: åååååå nå har jeg lyst å trene for så og tenke: NEI Vibeke ikke i dag. For idag skal du hvile!!!
OKey.. hade!!!
Skriv ut artikkelen