Det er siste dag i april, og den siste dagen i "ferie" måneden for oss langrennsløpere. I morgen skal jeg har min første rulleskitur, blitt tradisjon å teste skiene første mai.  Mest som et signal på at sesongen så smått har startet.

  Samtidig som det blir mere system på treningen og mengdene trappes opp, er det viktig å ikke bli FOR ivrig. Jeg selv har en tendens til å trene mye og bra fra første stund. Dvs, det kan bli litt vel mye og litt vel "bra" for når sesongen starter har mye av "trøkket" forsvunnet. Skal i år prøve starte litt "penere", først og fremst  roligere intensitet for å bygge en skikkelig grunnmur før man tråkker til litt utover sen sommeren og høsten. Det betyr selvfølgelig ikke at det ikke skal være innslag av hardt. Men mere fokus på riktig intensitet hele veien, noe som igjen fører til at man har mer å gi de gangene man virkelig skal ta i.  En konkurranse  ny og ne blir det også, for å holde konkurranse instinket på topp.

Dette var bare noen av tankene jeg har gjort meg opp, kommer tilbake med mere oppdateringer om sesong forbredelser :-)

Gleder meg til å freshe opp siden litt også, planer om å lage et litt bedre bilde galleri blant annet. Og kanksje også bli hakke vassere til å oppdatere...

Vibeke